如何在日常中改善焦虑

  如何在日常中改善焦虑?目前焦虑症的常见治疗方式,包含了心理治疗以及药物治疗。根据随机与双盲的研究,这两种方式,或者是两者合并使用,对于个案都有显著的帮助,因此实际上使用哪种治疗方式,需要医生与个案,或有时包含个案的家人、照顾者共同讨论来决策。

  焦虑症的治疗方式:

  焦虑症的心理治疗

  心理治疗的过程中,会由心理治疗师协助个案,希望能在想法上控制焦虑,并在行为上放松身心。认知行为治疗是目前认为对焦虑症相对有效的方式。这种疗法的优点是没有服药的副作用,而且患者能够学习到观察并控制自己的焦虑、情绪的方法。缺点则是花费的时间和心力较长。

  焦虑症的药物治疗

  药物虽然可能伴随着副作用,但优点是效果通常比较快。目前有多种药物可以使用在焦虑症的个案身上,来缓解个案的症状。有些抗抑郁药对于焦虑症患者会有帮助,另外也有专门的抗焦虑药物可使用。在某些患者焦虑严重的状况下,医生可能会开镇静剂这类的药物,但通常只是为了短期控制,不会长期使用。

  有关焦虑症的药物,牵涉到个案的症状不同,以及各种药物的副作用因素,还有药物彼此之间的交互作用影响,及时和医生沟通,不要自行调整药物。

  在焦虑症的治疗上,并没有“非用哪种治疗方式不可”,不管是心理治疗,或者是药物治疗,或者是合并的治疗方式,都是可行的,医疗人员期待的,就是能和个案与家属有完整的沟通,共同做出对个案最有利的选择,并且一起努力。

    电话咨询
欢迎进入黑龙江华慈医院,我们将竭诚为您提供优质的服务。
咨询电话:16645022466

您可能感兴趣的文章: