中医上对焦虑症的认识,哈尔滨哪儿治焦虑症好

  中医上对焦虑症的认识,哈尔滨哪儿治焦虑症好?最常见到的论述,是中医理论体系中,五脏对五情来论述的——五情:肝主怒、心主喜、脾主思、肺主忧悲、肾主恐惊。假如五脏的功能失调,那对应的情绪,便会有过度之虞。

  中医对焦虑症的病因分析:

  首先,看五脏在五体的对应关系:肝主筋、心主血脉、脾主肌肉、肺主皮毛、肾主骨。同样道理,五脏和皮毛、肌肉、血脉、筋、骨也是互相影响,互为因果的。

  对于焦虑情绪来说,最最常见的,是肝与筋的关系出了问题。

  肝出了问题,不仅是容易有「怒」的表现,对应的「筋」也会出问题。筋是什么?在中医里,筋指的是稳定、保护关节的肌腱、韧带。

  回忆一下自己发怒的时候,是不是全身都是紧绷的状态?发起火来,平素弱鸡的你,突然好像充满了力量。注意观察生活里的人,爱发怒的人,身体容易出现紧绷的状态,不容易放松,关节活动也容易缺乏灵活性。

  现在的白领一族,颈肩不舒服的越来越多,症状大多数是肩颈发沉、紧、活动不利。再仔细观察,他们的情绪也是很容易出现烦、怒等不稳定状态的。所以这一类人,也挺喜欢去按摩推拿针灸等,因为被动的放松了紧张的肩颈,郁滞的肝气也疏通了,便也觉得舒服了,心情都好了大半。

  在临床上,很多患者所谓的「焦虑症」,并不是真正的焦虑,只是身体郁滞得比较厉害,气血没有流通起来,进而觉得不适而已。

  除了喝中药调理五脏,用推拿、针灸的方法,疏导郁滞的地方,治「筋」以调「肝」,一样可以达到很好的效果。

  消除焦虑情绪的建议:

  适当有氧运动。

  肝的特点是喜欢舒展,适当的伸展运动,尤其是拉伸各个关节,可以疏导郁滞的肝气。

  避免久坐。

  办公一族,长时间用伏案工作,用手机、电脑等,务必每隔半小时或一小时,起身活动,伸展。疾病并非一朝一夕所得,务必要日常进行预防。

  喝温开水。

  情绪不佳的时候,喝点微烫的白开水,鼻尖微微出汗为度,也可以宣通气机。

  守神。

  可以静坐,也可以冥想,让心念更加柔和。

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