焦虑患者有什么饮食禁忌?焦虑患者吃什么好

  焦虑患者有什么饮食禁忌?焦虑患者吃什么好?饮食对于患者的调理是非常重要的,吃的食物能够帮助焦虑情绪的缓解,也可能会增加焦虑情绪,焦虑情绪的出现对于患者来说是非常重要的,这样的情况对于患者来说有着很重要的影响。下面来看一下焦虑患者的食物方面的注意事项。

  焦虑症的食疗

  枣麦粥

  配制原料:枣仁30克,小麦30―60克,粳米100克,大枣6枚。

  制作方法:将枣仁、小麦、大枣洗净,加水煮至10沸,取汁去渣,加入粳米同煮成粥。每日2―3次,温热食。

  焦虑症饮食宜忌

  宜:

  1、饮食宜清淡、食易消化的食物为主。

  2、多补充营养素,如维生素B群、钙及镁、L-酪胺酸。

  忌:

  1、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。

  2、忌烟酒。

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