你有精神困扰吗?你心理还健康吗?去哈尔滨哪儿诊断

  你有精神困扰吗?你心理还健康吗?去哈尔滨哪儿诊断?你心理问题有多严重?

  心理小测试:

  这是由英国医生Goldberg等编制主要用于社区人群筛查和非精神病性精神疾病的自评问卷,已经过国内大量研究使用及验证,实用性强。

  ①是否干什么事情都不能专心

  ②是否因为心烦而睡眠减少

  ③是否感到在各种事情上面都不能发挥作用

  ④是否对有些问题没有能力做出判断

  ⑤是否总是处于紧张当中

  ④是否感到无法克服困难

  ④是否从日常生活中不能感到乐趣

  ⑧是否不能够面对困难

  ⑨是否感到不高兴或情绪压抑

  ⑩是否对自己失去自信心

  ?是否认为自己是无用的人

  ?是否所有的事情都感到不值得高兴

  每道题答案是“是”获得1份,“否”不得分。当评分大于或等于4份,说明心理健康已经出现问题,需要改善生活习惯,保持规律性睡眠,适当体育运动,向家人朋友倾诉烦恼等方式缓解紧张情绪,必要时就诊进行治疗。

  温馨提示:很多公众对精神障碍患者有种歧视和偏见,导致精神障碍患者都有很强烈的病耻感,不敢跟别人诉说,不愿及时到医院进行治疗。另外,国家政策对精神卫生的重视程度也在逐渐提高,但是针对需求来说,还是远远无法满足。

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