经常出现失眠可能是什么原因引起的

经常出现失眠可能是什么原因引起的?失眠,以前小的时候经常看到老人家是很早起床,他们总是说睡不着觉。但随着社会的进步,生活节奏的加快,现今社会,很多年轻人都出现有失眠的现象,而很多时候他们都不认为失眠是一种疾病,这样长期下去就会导致其他疾病的发生,所以失眠要多预防。

失眠的主要原因,黑龙江华慈医院医师告诉你:

1.自主神经系统紊乱。

在正常情况下,功能相反的交感和副交感神经处于相互平衡制约中,交感神经负责兴奋、副交感神经负责抑制,一张一弛、相互调节挺好的。

但是失眠患者的身上往往会打破这种平衡,该工作时负责兴奋的交感神经无法兴奋,从而让你感到很累,没有精神。该睡觉时,副交感神经无法抑制,让你大脑很兴奋,胡思乱想一大堆。

2.工作压力大

工作压力与夫妻关系是否和谐是人的情绪是否稳定、心情是否能够平静的一个重要因素。现代社会,生活节奏快,工作压力大,大部分人都有一个浮躁的心,最终导致情绪波动,会导致失眠的发生。

3.躯体疾病、药物滥用

当一个人患有重大躯体疾病时,由于疾病引起的疼痛或者内分泌紊乱以及情绪波动都可能导致睡眠障碍。

药物滥用,比如饮酒过度、吸毒、有时候喝茶过多等都可以引起失眠。这些因素导致失眠,而失眠也会影响躯体疾病的康复速度,阻碍焦虑与抑郁症的治疗,交互作用,互为因果,很容易形成恶性循环。

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