为什么会失眠|慢性失眠|失眠原因

  为什么会失眠?慢性失眠原因是什么?失眠是一种夜晚不正常的睡眠情况,失眠是一种病,需要及时治疗。长期失眠会带来各种伤害,比如会出现皮肤松弛没光泽、黑眼圈,会导致内分泌失调,会导致出现抑郁、焦虑的情绪。

  慢性失眠的原因:

  1.心理因素

  生活、工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑、抑郁、紧张、激动、愤怒或思虑过多均会导致失眠。

  2.不良的环境和习惯

  不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声、光线强弱热冷都可使人失眠,过饱或饥饿,临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠。

  3.生理因素

  本身患的疾病,如关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛、哮喘、心律失常等都可引起失眠。随着年龄的上升,睡眠效果也可发生变化而引起失眠。丘脑病变者可表现为睡眠节律的倒错,即白天睡眠,夜晚清醒不眠。

  4.药物因素

  饮酒、药物滥用、药物依赖及戒断症状均可引起失眠。常见的药物有兴奋剂、镇静剂、甲状腺素、避孕药、抗心律失常药等。

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