说梦话是什么原因?哈尔滨哪家医院能看

  说梦话是什么原因?哈尔滨哪家医院能看?说梦话,是指睡眠中讲话或发出除了鼾声以外的某种语音,醒后不能回忆。属于睡眠障碍的一种。可能与精神因素有关,常与做噩梦,梦游情况等合并出现。很多人偶尔也有说梦话的经历,这并不需要担心。说梦话的原因有很多,下面来具体看一下。

  晚上经常说梦话的原因

  睡前喝了咖啡等刺激性食物

  如果睡觉前喝了咖啡、浓茶、酒、可乐等等具有刺激大脑神经的食物,也会导致睡觉过程中说梦话。

  气血不足

  身体气血不足的话很容易使人心脾同时处于失养的状态中,而导致经常睡觉说梦话。特别是心火过旺、肝火旺盛的人更容易在说梦话。

  过度疲劳

  如果白天身体过于劳累的话也可能会导致晚上睡觉的时候说梦话,而且经常睡觉说梦话也容易影响睡眠质量,导致第二天身体疲倦乏力,精神萎靡不振等。

  大脑语言中枢在睡眠时活动

  人在睡眠时,大脑皮层虽然处于广泛抑制的状态,但各个中枢被抑制的程度不同。并且随着睡眠深一阵、浅一阵的变化,不同的神经中枢也会相应在兴奋、抑制的两种状态间切换。当语言中枢处于兴奋状态时,便会让人在睡眠中说出话来。

  精神压力大

  精神压力过大的人,很容易将压力带入睡梦中,另外如果是神经衰弱或者是其他精神因素也容易引起入睡后做梦并且在睡眠中说话、唱歌、哭泣等等。

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