哈尔滨有没有专业的心理咨询

  哈尔滨有没有专业的心理咨询?心理咨询师更多的是倾听和引导,心理咨询对于心灵有困境的人是有帮助的。当你感到心情持续地低落,当你感觉生活索然无味,当你发现自己想要与外界隔绝,但是又不得不维持正常的生活的时候,连基本的吃饭都不想的时候,你可以考虑走出去,体验一次心理咨询,让自己恢复到正常的心理和生活的状态。

  抑郁的表现,具体如下:

  情绪持续低落。觉得空虚、没有价值感。

  人们对抑郁症有一点小小的误会,是总以为抑郁症的患者每天都是“难过”、“伤心”的。实则不然。有一些抑郁症的患者,并没有觉得难过伤心,而是觉得空虚、毫无价值感。而这个“持续”,其意义更多是,每天都是这个样子。

  对周围一切事物失去兴趣。

  重点是,对一切事物都失去兴趣。

  食欲丧失/激增,体重有明显变化。

  人的情绪总是跟食欲有关。更严格的诊断是,体重在一个月内有超过5%的变化。

  刻意减肥、增肥并不计入。

  更意外的是,有些抑郁症的患者,在相当长一段时间里面,并不能感受到自己体重真的有变化。

  睡眠出现问题,失眠/嗜睡。

  很多人不会说“我抑郁了”,而常常会说“我最近晚上失眠”。有一个研究说,失眠有三个阶段。第一个是你很难入睡,而后会发展为夜里反复醒来,第三个阶段是早醒无法入睡。

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