哈尔滨正规青少年心理咨询中心

  哈尔滨正规的青少年心理咨询中心。2019年10月10日是第28个“世界精神卫生日”,这次的主题是:心理健康社会和谐·我行动——进校园,进家庭,进社区。随着社会竞争的加剧,轻度的精神发育障碍如抑郁症、孤独症、焦虑症等精神发育障碍疾病像感冒一样普遍。病人缺乏治疗。除了经济原因外,很多精神发育障碍者和家属没有认识到精神发育障碍的病因,或者害怕受到世俗偏见的歧视,讳疾忌医。特别提醒:精神障碍要积极治疗,不妨告诉自己:“我只是情绪感冒,现在很痛苦,但治疗一下就会好。”

  心理亚健康的测试:

  请回答:“是”或“不是”。

  1.有些人或事是否很容易让你不开心?

  2.有人对不起你,你是否超过半年还耿耿于怀?

  3.你是否一路上对那个在公共汽车上或地铁里碰了你却不道歉的人很气愤?

  4.你是否经常不想跟人说话?

  5.你在做重要的工作,是否觉得旁人的说话打扰你,让你很烦?

  6.你是否长时间地分析自己的心理感受和某一行为?

  7.你是否经常觉得别人看不起你?

  8.你是否常常情绪不好?

  9.你与别人争论时,是否常常无法控制自己的嗓门,导致声音太响或太轻?

  10.你是否习惯于自言自语?

  11.别人不理解你,你是否会发火?

  12.是不是看喜剧片、听笑话也开心不起来?

  13.是不是常觉得有人作弄你?

  客观的回答上述问题,如果答案多为“不是”,那么恭喜您,目前您具有健康的心理,假设答案多为“是”那么,要提醒您要格外小心了,您的心理可能已经出现问题,影响到心理健康。若通过上述问题,您已经发现问题所在,应及时改善。

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