哈尔滨哪个医院心理科好

  哈尔滨哪个医院心理科好?通常经常会出现一些让自己没有办法接纳自己的情况,没有学会欣赏自己的优点,不能承受自己做错事的结果,不能接受自己犯错,其实这样对于自己来说是非常不好的,当自己长期对自己这样的话并让自己感到十分烦恼的话,建议及时找心理咨询医师帮助。

  接纳自己的两种办法:

  第一种就是:承担这个后果。

  当你觉得别人喜不喜欢你不重要的时候,当你放弃想获得别人的喜欢的时候,你好不好这个事就没那么着急和重要了。反正你不想得到别人的喜欢了,那还着急变好干嘛呢?心情好的时候,就改变点。心情不好的时候,就算了吧,就这样也行。可是如果你还想获得某些人的喜欢,而这些人只喜欢你的某些好,不接纳你的某些坏,你就不能接纳自己。你就要随着这些人的喜爱而改变自己,改变成他们喜欢的样子。比如说,我喜欢姑娘,姑娘喜欢钱。那我该不该接纳自己穷呢?如果我还想获得姑娘的喜欢,我就必须要努力改变自己,变成姑娘喜欢的样子。装也得装出来。没办法,得到姑娘的芳心比接纳自己更重要。

  第二种就是:你开始相信,别人喜不喜欢你没关系,跟你变不变好没关系。

  你好也罢,差也罢 。美也罢,挫也行。别人对你的态度,其实不会有多大变化。喜欢你的人,还是喜欢你。不喜欢你的人,还是不喜欢你。你开始相信他们不在乎你某些方面的好与坏,你就能接纳自己的这些方面了。可如果你没有办法相信,你觉得你好与坏,你在乎的身边人对你的态度就是不一样。你就是要努力改变自己,以获得他们的喜欢。

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