哈尔滨治疗抑郁症医院哪家好?如何治抑郁症

  哈尔滨治疗抑郁症医院哪家好?如何治抑郁症?抑郁症是生活中比较常见的一种精神疾病。对于这类精神疾病最好在患病的初期就能做好相应的治疗。下面就给大家介绍相关的早期抑郁症的治疗方法,供大家参考。

  抑郁症的治疗方法:

  1、心理治疗

  主要是用来改变不适当的认知或思考习惯、或行为习惯,可以从根本上解决问题。心理治疗,适合轻度抑郁症的治疗。这种抑郁症的治疗比较常见。

  2、阳光及运动。

  多接受阳光对抑郁症病人有利,因为阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情,活动身体可使心情得到意想不到的放松作用。这也属于抑郁症的治疗方法。

  3、养成好的生活习惯

  规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的,早睡早起,保持身心愉快,以愉悦的心情面对每一天,凡事都要抱着积极乐观的态度,期以增加个人生命的彩度与亮度。这就是抑郁症的治疗措施。

  4、心理疗法

  医生在治疗抑郁症时,最常用的就是心理疗法,心理疗法很多,包括一般支持性心理治疗、认知行为治疗、家庭治疗、绘画治疗、音乐治疗等等诸如此类。这种早期抑郁症治疗的办法在治疗轻度抑郁症时,可单独使用。

  5、服用抗抑郁剂来治疗抑郁症

  抗抑郁剂因为起效快,服用方便,收费较低廉,因此成为早期抑郁症治疗的主要方法之一。随着各种新型抗抑郁药不断出现,心理医生可能会根据你的症状为你选择药物。

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