总是睡不着长期失眠的危害有哪些

  总是睡不着长期失眠的危害有哪些?很多睡不着失眠的人都有一种"蓝瘦香菇"的心情,在人的一生当中,至少有三分之一的时间都处于睡眠状态,由此可见睡眠质量的好坏与我们的身体健康是有着不可分割的作用。但是有些人多梦又早醒,经常听到他们“我昨天晚上又失眠了”、“怎么晚上总是睡不着”、“吃安眠药能好吗”、“最近是不是压力大了”等类似的抱怨。

  长期失眠的危害:

  第一,长期失眠可以诱发精神心理疾病的出现,比如常见的抑郁症、精神分裂症、焦虑症、植物神经紊乱等等,甚至还会导致患者自杀或者杀人的行为。

  第二,很容易导致其他疾病的发生,比如说胃肠疾病,高血压,中风,心梗,糖尿病等多种疾病,甚至还有可能发生猝死的情况。

  第三,患者免疫力会明显的下降,身体健康程度也远远不如以前,而且疾病也不断入侵身体。

  第四,打乱正常的生活质量,有数据研究表明,长期处于失眠状态的人群,有63%以上的患者都会出现自杀或是谋杀的行为,导致家人以及自己的生活出现混乱。

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